nyolc//
A boldogság állapot. A boldogtalanság is az.
Sok esetben egy igen egyszerű dologgal a szorongás csökkenthető. Ma készíts egy beosztást magadnak, amiben megtervezed, mit fogsz sütni, főzni, mikor vásárolsz be stb.
Ha még megvan a tavalyi terved, akkor itt az idő, hogy elővedd! Mennyire tudtad betartani? És milyen ára volt annak, hogy betartottad, vagy annak, hogy nem sikerült? Mit kellene az idén másként csinálnod ahhoz, hogy karácsony estére ne hulla fáradt legyél?
Írd meg a bevásárló listádat is, és ne engedd, hogy bárki felülírja ezt. Kérdezd meg a családod, ki mit enne, miben fog neked segíteni.
Ügyesen tervezd meg az ünnepeket, hogy magadra is maradjon időd. Tedd ki a terved a falra!
Ha már többször előfordult, hogy túlvállaltad magad, gondold végig, mi volt benne a valóban sok. A tavalyi terveddel összevetve az idei mennyire lett zsúfolt?
Talán segít az én tavalyi programom, amit már első nap elolvashattál. :)
